TY - JOUR ID - 125925 TI - تأثیر تمرین مقاومتی- اینتروال هوازی بر درجه کبد چرب، ابعاد کبد و آنزیم‌های کبدی در زنان چاق یا دارای اضافه‌وزن مبتلا به کبد چرب JO - سلامت جامعه JA - CHJ LA - fa SN - AU - رجبی, سمیه AU - عسکری, رویا AU - حقیقی, امیرحسین AU - رضویان زاده, نسرین AD - دانشجوی دکتری، گروه بیوشیمی و متابولیسم ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه حکیم سبزواری، سبزوار، ایران. AD - استادیار، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه حکیم سبزواری، سبزوار، ایران. AD - دانشیار، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه حکیم سبزواری، سبزوار، ایران. AD - استادیار، گروه علوم پزشکی، دانشگاه آزاد اسلامی، شاهرود، ایران. Y1 - 2021 PY - 2021 VL - 14 IS - 4 SP - 65 EP - 74 KW - تمرین ترکیبی KW - درجه کبد چرب KW - ابعاد کبد KW - آنزیم­های کبدی KW - زنان چاق DO - 10.22123/chj.2021.238851.1539 N2 - مقدمه: چاقی، یکی از عوامل زمینه­ساز بیماری کبد چرب غیر الکلی است. ارائه راهکارهای درمانی همچون فعالیت بدنی در پیشگیری و درمان بیماری کبد چرب سودمند می­باشد. هدف از تحقیق حاضر تعیین تأثیر تمرین ترکیبی بر درجه کبد چرب، ابعاد کبد و آنزیم­های کبدی در زنان چاق یا دارای اضافه­وزن مبتلا به کبد چرب بود. مواد و روش­ها: در تحقیق نیمه­تجربی حاضر، 22 نفر از زنان مبتلا به کبد چرب شهرستان شاهرود در سال 1397 به­صورت هدفمند انتخاب و به­طور تصادفی به دو گروه مساوی تمرین و کنترل تقسیم شدند. گروه تمرینی به مدت 12 هفته، 3 بار در هفته، تمرین اینتروال هوازی (5-2 ست 4 دقیقه­ای، شدت 75-70 درصد حداکثر ضربان قلب و 2 دقیقه استراحت فعال) همراه با تمرین مقاومتی (6 ایستگاه با 12-8 تکرار، 4-2 دایره) را اجرا کردند. گروه کنترل در طول این مدت فعالیتی انجام نداد. اندازه­گیری ترکیب بدن، سونوگرافی و نمونه­گیری­های خونی قبل و بعد از تمرین انجام شد. داده­ها توسط آنالیز واریانس با اندازه­گیری­های مکرر تجزیه و تحلیل شدند. یافته­ها: دوازده هفته تمرین ترکیبی باعث کاهش معنی­دار ابعاد و درجه کبد (به ترتیب 001/0>p و 009/0=p) و کاهش غیرمعنی­دار آنزیم آلانین آمینوترانسفراز شد. تأثیر تمرین ترکیبی بر وزن و شاخص توده بدنی معنی­دار نبود. نتیجه­گیری: با توجه به اینکه برنامه تمرینی ترکیبی (مقاومتی و اینتروال هوازی) مطالعه حاضر، باعث کاهش چربی کبدی مستقل از کاهش وزن شد، احتمالاً زنان مبتلا به کبد چرب بتوانند از این برنامه به عنوان یک درمان غیر­دارویی کمکی برای بهبود بیماری کبد چرب بهره گیرند. UR - https://chj.rums.ac.ir/article_125925.html L1 - https://chj.rums.ac.ir/article_125925_e4b87e794c010fecbf7a31c24ecd8ede.pdf ER -